雞油菌含有的膳食纖維可促進腸胃蠕動,具有促進消化和吸收的功能,對于通腸、排便、排毒有一定的效果,那么雞油菌湯都是冷水下鍋嗎?雞油菌湯可以中途加鹽嗎?
![]() 一、雞油菌湯是不是冷水下鍋
不是,我們在用雞油菌煮湯的時候,冷水下鍋還是熱水下鍋,主要是根據不同的食材而定,例如:單純的雞油菌清湯,可以熱水也可以冷水下鍋;如果雞油菌搭配其他蔬菜煮湯,那么要兼顧這些容易煮爛的蔬菜,可以雞油菌先冷水下鍋,不能久煮的蔬菜可以等湯快好的時候再放入;如果雞油菌搭配魚類煮湯,那么可以冷水下鍋,這樣煮出來的魚湯會沒有那么腥,肉質鮮嫩細膩。
![]() 二、雞油菌湯能中途加鹽嗎
無論我們是用專門的湯鍋、電燉鍋,還是不銹鋼鍋、不粘鍋煮雞油菌湯,一定不要中途加鹽調味,最好等湯水煮好的時候,最后再放入適量鹽調味。中途放鹽會導致肉類食材里面含有的蛋白質凝固,這樣煮出來的肉就會變得很老很柴,沒有那么細嫩可口;中途加鹽還會導致放入過量的鹽,因為鹽會揮發,這樣在湯好后會發現不是很夠味,那么就會再放鹽,不知不覺中就增加了鹽的食用量。
![]() 三、雞油菌湯可以增強免疫力嗎
可以,雞油菌是一種藥用菌,具有非常好的藥用價值,含有豐富的蛋白質,可以補充身體所需要的蛋白質,而蛋白質是增強機體免疫力的關鍵成分,只有吃夠了蛋白質,才可以增強身體的免疫力,因此,喝雞油菌湯,可以增強免疫力以及提高身體抗病的能力。另外,雞油菌含有的磷、鈣、鎂等微量元素,具有降低血脂、降低血壓的作用,可以用于預防心血管疾病以及高血壓方面的疾病。
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